Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
237.2 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 76.40g | Carb: 249.75g.
Breakfast: Чай, Ёбатон Арахисовая Паста, Яблоко, Финик, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Nordic Хлопья 5 Злаков . Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Овощной, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Мистраль Перловая Крупа. Dinner: Чай, Сушеные Яблоки, Ёбатон Арахисовая Паста, Яблоко, Ролл Калифорния. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|