Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 53.62g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Ферма Сулугуни, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Винегрет. Dinner: Помидоры, Апельсин, Инжир, Mlekovita Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою, Овсяные Орешки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|