Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 53.05g | Carb: 157.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Globus Кукуруза, Домик в деревне Сметана 15%, Дижонская Горчица, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Granolife Гранола Манго-Ананас, Рыбное Дело Риет из Горбуши, Папа Может Колбаса Варено-Копченая. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|