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War jetzt drei Tage auf einer Messe. Unterwegs trinke ich einfach zu wenig. Mit dem Essen geht es: Frühstücken und Hauptgericht abends. Und KEINE süßen Snacks, die dort Massenhaft rumstanden🙈. So jetzt stehen zwei Wochen Urlaub auf dem Programm. Waage bleibt zu Hause. Bin gespannt wie es läuft 😅🍹🏖️
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199.3 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
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311 kcal
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Fat: 4.76g | Prot: 26.14g | Carb: 40.75g.
Breakfast: Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kernige Haferflocken, Speise Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Banane, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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losing 1.1 lb a week
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