|
Я тут немножечко пытаюсь разогнать лимфу, поэтому это был бы хороший результат, но не после такой поставленной цели. Думаю, если бы получилось её разогнать, то было бы хотя бы -0.5
|
170.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 55.22g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Sen Soy Соевый Соус для Суши, Евразия Суши с Лососем. Lunch: Кукуруза Вареная, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Батончики. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Винегрет, Говядина Отварная, Китайская Лапша Чау Мейн, Грейпфрут. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
591 - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|