Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 120.91g | Carb: 59.26g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Жареное Яйцо, Гордость Фермера Карбонад Столичный, Лента Сыр Витязь 50%, Яшкино Вафли в Шоколаде , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesaavdeeva16's weight history
|