Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
250.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 113.86g | Prot: 104.56g | Carb: 110.58g.
Breakfast: 豚汁, 鶏ハム, LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁, ファンクティアMCTオイル, やまみ にがり仕込み もめん. Lunch: ファンクティアMCTオイル, おひたし, 豚バラ大根, ローソン 味付たまご, みそ汁, LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁, やまみ にがり仕込み もめん. Dinner: ローソン おつまみタンスモーク, ローソン Lチキ 濃厚チーズ, セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダートリプル, セブンイレブン 糖質を控えたクロワッサン. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, モンスターエナジージャパン Monster Energy Ultra. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ひろ@ビシソワーズ's weight history
|