Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 137.06g | Carb: 126.82g.
Breakfast: Блины на кефире и кипятке, Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Авокадо Авокадо, Курцево Сыр для Жарки Халуми, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Кинто Соус Гранатовый Наршараб. Dinner: Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Желтоперый Тунец, Rainbow Соус Песто. Snacks/Other: Maxler Isolate, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|