Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 66.49g | Carb: 95.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Оливки с Лимоном, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Метро Сыр Чеддар, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины , Метро Булочка для Гамбургеров. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonduelle Оливки с Лимоном, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Активия Йогурт Термостатный. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|