Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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250.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
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2001 kcal
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Fat: 124.63g | Prot: 144.96g | Carb: 97.76g.
Breakfast: LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁, 紀文 チーちく, ウインナー, みそ汁, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 鶏ハム, ファンクティアMCTオイル, やまみ にがり仕込み もめん. Lunch: ワイエムフーズ 半熟味付玉子, CGC ごまドレッシング, セブンイレブン 親子丼の具, 鶏ハム, イオン株式会社 キャベツの千切り, やまみ にがり仕込み もめん, LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁. Dinner: ノルレェイク さば水煮, 桃屋 穂先メンマやわらぎ, みやけ食品 味玉くん, 伊藤ハム ウインナー, セブンイレブン 糖質を控えたチーズベーコンブレッド. more...
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gaining 6.2 lb a week
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