Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 118.01g | Carb: 188.90g.
Breakfast: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками, Куриное Филе, Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, с/М Багира ИП Кулакова Арахис Очишенный, Маяк Сыр Сметанковый, Финики, Виноград, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро). Snacks/Other: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Магнит Банан, Творог 2 % От Сундаревых. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|