Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
708 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 36.63g | Carb: 70.04g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Мясной Рулет, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Томатный Кетчуп, Шницель Куриный, Рис Вареный. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luda1989love's weight history
|