Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
2418 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 146.51g | Carb: 230.54g.
Breakfast: Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Astoria Соус Тартар, Фарш Индейки (Приготовленный), Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Протеин Бар Тирамису Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Морозко Блинчики с Творогом, Серышевский Тефтели с Рисом, Патиссон, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Магнит Баклажан. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Капуста, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|