Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 69.15g | Carb: 132.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Now Foods Псиллиум, Лэнд Блинчики с Яблоком, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Картошка Печеная, Grow Food Куриное Филе в Сливочном Карри и Запечённые Овощи, Яблоко, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Российский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Блинчики с Яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|