Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 103.65g | Carb: 165.63g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Carlson Elite Omega-3, Sports Research Collagen Peptides , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Merci Горький Шоколад 72%, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Желтоперый Тунец, Barilla Orecchiette. Dinner: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Snacks/Other: Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|