Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 77.20g | Carb: 192.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. Lunch: Яблочный Сок, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Конфета, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|