Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 62.75g | Carb: 29.26g.
Breakfast: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Патиссон, La Paulina Сыр Гойя, Велком Бекон Сырокопчёный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Окей Сало Соленое, Кабачок, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Патиссон, Белая Дача Салат Романо, Лента Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|