Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
239.0 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 114.14g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Злаков , Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морская Капуста, ВкусВилл Говядина Отварная, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Зеленый Лук, Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Ёбатон Арахисовая Паста. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Грецкие Орехи, Хек Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|