Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
204.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 53.40g | Carb: 160.51g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, 4 Сезона Малина Замороженная, Просто Мёд , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Тавр Сервелат Царский, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маргарита161's weight history
|