Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
248.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
2854 kcal
|
Fat: 139.06g | Prot: 151.00g | Carb: 219.87g.
Breakfast: LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁, 鶏ハム, みそ汁, ファンクティアMCTオイル, ローソン もめん豆腐. Lunch: ファンクティアMCTオイル, 神戸物産 ちょっと厚めのハムカツ, 回鍋肉, みそ汁, ローソン もめん豆腐. Dinner: 銀ダラ, 芋焼酎, 麺, うな重, サラダ, 鶏のから揚げ, キムチ鍋. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ひろ@ビシソワーズ's weight history
|