Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 63.16g | Carb: 27.97g.
Breakfast: Патиссон, Велком Бекон Сырокопчёный, La Paulina Сыр Гойя, Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Лента Авокадо, Патиссон, Белая Дача Салат Романо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Тыквенные Семечки, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|