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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2508 kcal
Gewicht = 64,4 kg
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142.0 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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2429 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 106.75g | Carb: 288.75g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lunch: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, La Finesse Rindergulasch, Vemondo Vegane Spätzle. Snacks/Other: Moritz Fiege Pils, Rum. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Danke an euch Unterstützerinnen!
Ich weiß, ich bedanke mich hier viel zu wenig...
Aber diesmal habe ich es geschafft.
DANKE!
Ich bin froh, dass ich eigentlich nicht mehr auf Kalorien achten muss.
Und wisst ihr was, ihr schafft das auch!
Liebe Grüße!
04 Oct 21 by member: thore72
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Du bist ja Süss.Weiterhin alles gute 🌈
04 Oct 21 by member: Bakumis.🖇️
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