Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 72.34g | Carb: 175.97g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье из Смородины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Яйцо Всмятку, Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vazyaba's weight history
|