Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
239.2 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 78.83g | Carb: 147.01g.
Breakfast: Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Морская Капуста, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Минтай Жареный. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины. Snacks/Other: Ёбатон Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|