Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
149.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2014:
|
1293 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 129.14g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Коммунарка Шоколад 68%, Кримсон (Чили) Изюм Джамбо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (без Жира), Виталюр Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Капуста Брокколи, Bauer Брюссельская Капуста, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|