Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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162.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
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3756 kcal
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Fat: 122.69g | Prot: 156.34g | Carb: 419.64g.
Breakfast: Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Santal 100% Exotic. Lunch: Caffè Espresso, Lindt Excellence Lime Intense, Banana, Vino Bianco da Tavola, Orogel Misto Rustico, Coop Pizza Margherita, Esselunga Focaccia, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. Dinner: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Conad Toma Piemontese, Algida Viennetta Vaniglia, Crostata alla Frutta, Ichnusa Birra , Buitoni Pizza Margherita Bella Napoli. Snacks/Other: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce, Vol au Vent, Prosciutto Crudo, Crackers (con Burro di Arachidi), Nixe Insalata di Riso e Tonno, Bofrost Peperoni Ripieni, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Aperol Spritz. more...
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losing 2.0 lb a week
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