d_a_r_i_n_k_a_'s Journal, 01 October 2021

130.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 130.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

467 kcal

Fat: 21.71g | Prot: 17.73g | Carb: 54.77g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Американо, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Большая Кружка Сливки 10%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Желтая Летняя Тыква. Dinner: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара. more...

1784 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...