Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 103.86g | Carb: 113.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Монастырский, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Чистая Линия Сливки 10%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Фундук Фундук. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|