Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
111.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2014:
|
1537 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 110.46g | Carb: 208.73g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Изюмом, Мармелад, Изюм, JLC Творог 2%, Сахар, ТМК Йогурт Классический. Lunch: JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Start Кукурузные Хлопья Медовые, Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Любятово Печенье Мария, Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
2407 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|