DUSSIE100's Journal, 30 March 2014

219.8 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2115 kcal

Fat: 58.58g | Prot: 93.63g | Carb: 206.91g.   Breakfast: Koffie, Kellogg's Special K. Lunch: Archipel Groentenschotel 4 Seizoenen, Iglo Vispannetje met Curry. Dinner: Koekje, Aldi Light Kaas Belegen, Meergranenbrood. Snacks/Other: Appel, Sinaasappelen, Milsani Yoghurt met Aardbei, Cava. more...

3088 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...