Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 102.74g | Carb: 218.55g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Chikalab Vitawhey, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Шарлотка, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|