Tanjalebedeva's Journal, 29 September 2021

116.0 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1727 kcal

Fat: 72.97g | Prot: 32.43g | Carb: 249.44g.   Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе, Азбука Вкуса Карри из Киноа и Нута на Кокосовом Молоке. Dinner: Виноград, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Майонез. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...

1381 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...