Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 135.76g | Carb: 141.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Alpro Миндальное Молоко, Ашан Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Избенка Страчателла, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гречка. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Икра, Блины на кефире и кипятке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|