Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 126.73g | Carb: 56.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Люди Любят Хачапури с Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1462 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|