Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
205.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 66.41g | Carb: 185.38g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Блины с Печенью, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Капуста Белокочанная. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хек Жареный, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маргарита161's weight history
|