Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 136.88g | Carb: 100.47g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Евроопт Апельсин, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Морковь на Пару, Щука. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alena#1987's weight history
|