Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 33.95g | Carb: 90.38g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес с Яблоками. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное Яйцо. Dinner: Националь Рис Феникс Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Киндер Сюрприз, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|