qheufickm's Journal, 08 April 2021

103.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

180 kcal

Fat: 6.87g | Prot: 11.87g | Carb: 16.77g.   Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...

1356 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, тренировка - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...