Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 77.57g | Carb: 70.57g.
Breakfast: Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Жульен Грибной, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|