Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 131.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 65.70g | Carb: 134.30g.
Breakfast: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Экстра, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Dinner: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d_a_r_i_n_k_a_'s weight history
|