neriqa's Journal, 28 September 2021

113.5 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

315 kcal

Fat: 2.35g | Prot: 16.30g | Carb: 63.70g.   Breakfast: Кофе, Лимон, Банан. Lunch: Лимон, Банан, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. Dinner: Ленивые Вареники. Snacks/Other: Жвачка. more...

1307 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...