Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 121.59g | Carb: 98.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Печеночный Торт. Lunch: Красные Помидоры, Печеночный Торт. Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе , Растительное Масло. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|