|
. Taas vähän lähempänä lopullista tavoitetta 😊
|
140.9 lb
Lost so far: 136.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 70.01g | Carb: 56.35g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Fazer Pätkis. Dinner: Hellmann's Smoky Caesar Salad Dressing, Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pirkka Suippopaprika, Herkkumaa Kurkkukuutio, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Other: Pingviini Toffee-Vanilja Sokeroimaton Tuutti, Atria Broilerin Koipireisi. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Ihan uteliaisuuttani kysyn, mikä on se lopullinen tavoite?
27 Sep 21 by member: ännäss
|
.. No mä ajattelin, että se vois olla 60kg, eka aattelin 62kg, mut mennään ny vähän alemmas 😊
27 Sep 21 by member: misudi
|
Okei, ei ole syvässä olipa kumpi luku hyvänsä. Olet kyllä tehnyt aivan huikeen suorituksen, sitä ei voi kuin ihailla 😍
27 Sep 21 by member: ännäss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|