Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
|
149.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2014:
|
1220 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 105.44g | Carb: 127.26g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм "Голден", Коммунарка Шоколад 68%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Морковь, Сливочное Масло, Масляный Король Масло Кедровое, Свекла Вареная, Атлантическая Морож. Путассу Заморож., Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Hortex Брюссельская Капуста, Атлантическая Морож. Путассу Заморож.. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грейпфрут (Розовый и Красный), Минский Молочный Завод №1 Йогурт. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|