Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 113.41g | Carb: 188.16g.
Breakfast: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Other: Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%, Молоко (Цельное Молоко), Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|