Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 70.58g | Carb: 257.57g.
Breakfast: Гречка, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Рис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орехи Кешью, Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокос. Dinner: Слово Мясника Карбонад, Куриное Филе, Эколь Ветчина из Курицы Халяль. Snacks/Other: Лента Яблоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Виноград, Pergale Шоколад 72%, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|