Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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251.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
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1522 kcal
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Fat: 104.34g | Prot: 100.72g | Carb: 55.84g.
Breakfast: 鶏ハム, 味噌汁, ファンクティアMCTオイル, ローソン もめん豆腐. Lunch: ポークソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ファンクティアMCTオイル, ローソン もめん豆腐. Dinner: ひじきの煮物, ポークソテー, ファンクティアMCTオイル, ローソン もめん豆腐. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 素焼きアーモンド, サントリーフーズ 天然水SPARKLING 贅沢しぼり. more...
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3016 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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