Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 144.44g | Carb: 177.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Красные Вишни, Творог (Обезжиренный), Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная , Глобус Шашлык Свиной, Пекинская Капуста. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Компас Здоровья Суп Нутовый, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Творог (Обезжиренный), Изюм. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furude-san's weight history
|