Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 72.66g | Carb: 189.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Песочное Печенье, Now Foods Псиллиум, Блины с Творогом. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Куриный Бульон, Шармэль Зефир Яблочный, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Twix Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|