Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 58.79g | Carb: 192.39g.
Breakfast: Дыня, Голубика, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Баклажан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Изюм, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.neberekutina's weight history
|